4．従業員にストレス解消法のWebセミナーを提供

　Pacific Gas and Electric Company（PG&E）は自社の2万人を超える従業員に対して従業員支援プログラム（EAP）を提供している。「このEAPにはセラピーカウンセリングが含まれ、従業員は電話またはビデオチャットを使って個別面談を受けられる」とPG&Eの広報担当者であるアンジェラ・フアレス・ロンバルディ氏は言う。

　EAPはPG&Eの包括的な健康増進プログラムの一部であり、ストレス関連のトピックを扱うWebセミナーが頻繁に配信される。「例えば、過去のWebセミナーでは人前で話すことへの不安やパニック発作、鬱（うつ）、高齢の両親の介護、現代生活におけるその他のストレスなどへの対策を扱ってきた」とフアレス・ロンバルディ氏は述べた。2017年の1年間の間に、PG&Eの従業員の17％以上がこれらのWebセミナーやその他の健康増進プログラムに関する福利厚生を利用した、と彼女は言い、「従業員はこれらを利用することで一層積極的に健康を気に掛けるようになった」と付け加えた。

5．心地よい環境を構築

　「多くの企業が、Googleをはじめとするシリコンバレーのトレンド創出をけん引している企業に追随し、より心地よい仕事環境を生み出そうと努めている」とクーク氏は言う。「伝統的で保守的な金融の世界でさえ、シリコンバレーの仕事場が太鼓判を押したものはどんどん取り入れてきた」と彼は言う。卓球台や、快適な服装規定、フレキシブルな仕事時間を提供した企業もある。

　ヘッジファンド会社であるTwo Sigmaは、この考え方を一歩進めて、音楽スタジオを設置し、「同社のミュージシャンの卵が取引戦略の策定の合間に次のアルバムの制作に取り組めるようにした」とクーク氏は言う。Two Sigmaは同社のWebサイトにおいてこれらの制度やその他のクリエイティブなストレス解消ができる特典の利用を勧めている。

6．VRポッドを設置

　従業員が仮想の穏やかな環境下で「くつろぎ、エネルギー補給をしてストレスを減らす」ことができるように、2つのVRポッドをCisco Systemsの本社（カリフォルニア州サンノゼ）に設置した――こう説明するのは、Ciscoの包括的福利厚生部の上級統括者であるテッド・ケジオス氏だ。

　同様に、医療保険会社であるCignaは、従業員に仮想現実による休憩を提供することを目的として社内の健康増進センターにVirtual Relaxation Pod（リラックス用仮想ポッド）を設置している。

7．時間管理講座を提供

　従業員のストレスはしばしば、時間の構造化や時間管理方法の欠如、つまり「仕事が終わらない気がする」という感覚によって引き起こされるとクーク氏は言う。従業員に明確な目標設定をするとともに、時間管理と時間の構造化トレーニングを提供することで、それらのストレス因子を緩和できると彼は言う。

　「特に若者の世代にとっては、仕事と個人の生活の線引きがますます不明瞭になってきている」とクーク氏は言う。「仕事はしばしば個人のアイデンティティーの一部として見られている」と続け、「従業員が最高のパフォーマンスを発揮し、自信が持てる文化を構築することが雇用者にとって重要だ」と述べた。